ぎょぇ?。

目標の美瑛ヘルシーマラソン、ハーフコース出場まで後4日!

追い込みのトレーニングに入っています。

2つめのお気に入りコース、
富良野ワイン工場?ブドウ果樹研究所の一週。
約3.6kmのコースです。

ブドウ畑の中を走ります。

向かい側に、夕焼けの十勝岳連邦が見えて、きれいです。

budou

ワイン工場に登っていく坂が、かなりキツイ

心臓と肺が、鍛え上げられます。

※昨日は5km 27分ランニングしました?。